Kefir oder Identische fermentierte Milchprodukte sind nicht auf eine Generation bekannt und immer beliebt und Respekt genossen. Abgeschlossen unter denen, die die zusätzlichen Kilogramm einer Kefir Diät und heute zurücksetzen möchten.

Aber die Erreichung des genannten Ziel ist bei weitem nicht der einzige Vorteil. Im Gegensatz zu vielen anderen Diätprodukten, Kefir in der Lage, eine magische Wirkung auf dem menschlichen Körper zu haben, Spuren von aufgestauter Müdigkeit und chronischer Stress Charakteristik eines Bewohner der modernen Stadt entfernt.

Er stimuliert unmerklich die Arbeit des Herzens, Gefäße, die positive Wirkung auf den Zweck des Darms. Und alle zusammen spürbar und sehr positiv wirkt sich auf den Zustand der Haut, Straffung es, den Teint zu verbessern, so Kefir hilft Blick nicht nur schlanker, sondern auch jünger.

Aber in reiner Form, eine ähnliche Diät sollte nicht zuletzt mehr als drei Tage, und selbst dann in Ermangelung eines solchen Pathologien wie Gastritis oder erhöhten Säuregehalt des Magensaftes.

Also, für eine streng Kefir Diät, wird das tägliche Menü besteht nur aus eineinhalb Liter frische, qualitativ hochwertige Kefir (nicht mehr). Sie werden in sechs absolut identische Portionen und Getränke geteilt, gleichmäßig während des Tages verteilt. Es ist ziemlich schwierig, diesen Modus zu widerstehen, aber das Ergebnis wird Sie begeistern - 3-4 kg. Nun, wie jede strenge Diät, Kefir wird eine Vorbereitungszeit erfordern, und nach und nach aus ihm heraus.

Wenn Sie den Effekt noch deutlicher (minus 4-7 kg), eine Diät auf Kefir Basis erhalten möchten, können in die Woche verlängert werden. Aber in einem ähnlichen Fall, es wird nicht formell auf die Anzahl der monodi gehören, weil es notwendig sein wird, zusätzliche Produkte im Menü einzuführen.

Es stimmt, biss ein wenig in strikten Quoten. Ja, Sie sollten für eine Weile über Zucker und Salz vergessen, Kefir mit einem Fettgehalt von 1,5% zu kaufen, bis der Anteil der Nahrungsmittel Empfänge auf der bereits erwähnten Ebene zu verlassen. Und nun detaillierte, aber zuerst vorstellen, dass durch Tradition, die wir mit einem neuen Leben von Montag beginnen:

- Montag - L Kefir plus 5 mittelgroße Kartoffeln, in Uniform gekocht; - Dienstag - L Kefir plus 200 g saure Sahne (Mindestfett); - Mittwoch Kefir plus die gleichen 200 g, aber schon Hüttenkäse (auch nicht zu dick) ; - Donnerstag - l Kefir plus 500 g gekochte Hühnerfleisch (ohne Schale); - freitag - L Kefir und Obst, Gemüse oder Beeren (wenn, sagen wir, Äpfel, dann 1 kg, wenn Karotten - 500 g, wenn Heidelbeeren - 300 g) - Samstag - ausschließlich Kefir, aber 1 l; - Sonntag - nur Mineralwasser ohne Gas, auch mit einem Volumen von 1 Liter. Lucky Bird ist von der Glücksspielkommission von Curacao lizenziert. Das Online-Casino bietet verschiedene Spiele, zahlreiche Modelle mit echten Dealern, Boni, Turniere und andere Möglichkeiten. Spieler können dieses Casino auf der offiziellen Website genauer erkunden. luckybird-casino.de Die Lucky Bird Casino Plattform kann sowohl von einem Computer als auch von einem Telefon auf der Website genutzt werden. Die Spieler können die App nutzen, um bequem von ihren Geräten aus zu spielen.